Perkara yg harus diKONGSI

Perkara-perkara yang harus dikurangkan dan jangan dilakukan

1) Kurangkan makan bawang besar

2) Kurangkan makan berempah

3) Kurangkan makan ketumbar kering

4) Kurangkan menonton hiburan

5) Kurangkan membaca majalah hiburan

6) Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak

7) Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)

8) Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2

9) Jangan makan kepala ikan

10) Jangan minum air yang ada semut

11) Jangan tidur selepas subuh

12) Jangan tidur selepas asar

13) Jangan tidur selepas makan

14) Jangan makan terlalu kenyang

15) Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam

16) Jangan menyapu rumah pada waktu malam

17) Jangan makan yang masam-masam berlebihan

18) Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

19) Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

20) Jangan dengki pada orang lain

21) Jangan makan dari sumber yang tidak halal

22) Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal

23) Jangan makan makanan yang ada pewarna

24) Jangan makan makanan yang ada pengawet

25) Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali

26) Jangan mandi selepas 9.00malam


Perkara-perkara yang perlu diamalkan

1) Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2

2) Selalu makan makanan yang panas2

3) Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2

4) Selalu minum air masak

5) Selalu makan ulam2

6) Selalu mengamalkan pandangan hijau

7) Selalu bersenam

8) Selau menggunakan imajenasi otak

9) Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya

~sumber dari  email "ada orang hantar pada saya"(--")~

Note WithLuv : Ada yang telah menjadi kebiasaan & Ada yang kita sendiri xtahu.